【プレバト結果速報】9/3「のせかけごはん」査定1位は菊川怜！絶品レシピの材料作り方＆梅沢富美男・ロバート馬場・吉澤閑也の順位点数まとめ

2026年9月3日

【プレバト結果速報】9/3のせかけごはん査定1位は菊川怜！絶品レシピの材料作り方＆梅沢富美男・ロバート馬場・吉澤閑也の順位点数まとめ

2026年9月3日（木）放送の「プレバト!!」（TBS系）はグルメ大人気企画の第2弾！
ごはんに載せる・かけるだけで食欲を極限まで駆り立てる手軽な絶品メニューを競う「のせかけごはん（簡単アイデア丼）の才能ランキング」の確定結果が発表されました！

6年ぶりの登場となった料理界の絶対王者・ロバート馬場裕之さんや、料理自慢のアイドル陣が参戦する中、見事1位に輝いたのは3児の母である菊川怜さん！
29点という驚異の高得点を叩き出し、長谷川あかり先生も「明日から使えるアイデア」と大絶賛しました。
気になる全挑戦者の順位、点数内訳（ごはんとの相性、簡潔なレシピ、オリジナリティ）、そして1位に輝いた菊川怜さんの絶品レシピ（材料・作り方手順）を徹底解説します！

【のせかけごはん査定】今回の挑戦者＆専門家ゲスト

手軽さと圧倒的な美味しさを追求し、アイデア丼で火花を散らした挑戦者5名と専門家ゲストです。

菊川怜さん：3人の子供を育てる母としてのリアルな知恵と時短テクで勝負！
梅沢富美男さん：秘伝のきつね丼で挑む！前回の最下位から背水の陣で挑む元祖料理王！
馬場裕之さん（ロバート）：6年ぶりの番組出演！数々の料理企画で才能アリを連発してきた超優等生！
金村美玖さん（日向坂46）：「お店みたい」と評判の料理センスで上位入賞を狙う！
吉澤閑也さん（Travis Japan）：初登場！料理番組MCの実力を発揮し一発才能アリを目指す！
【専門家ゲスト】長谷川あかり先生（料理家）

【確定結果一覧】9/3「のせかけごはん」ランキング順位・点数まとめ

長谷川あかり先生の厳正な査定によって決定した、のせかけごはん才能ランキングの最終結果です。

順位	お名前	合計点数	判定結果
第1位	菊川怜さん	29点	才能アリ
第2位	梅沢富美男さん	27点	才能アリ
第3位	馬場裕之さん（ロバート）	25点	才能アリ
第4位	金村美玖さん（日向坂46）	21点	凡人
第5位	吉澤閑也さん（Travis Japan）	13点	才能ナシ

【第1位】菊川怜「29点」で優勝！絶品アイデア丼の材料＆作り方手順

見事1位（才能アリ）に輝いたのは、栄養バランスと手軽さを追求した菊川怜さんでした！
実用性と味の組み立てが見事に評価され、29点の高評価を獲得しました。

■料理名：『タンパク質・食物繊維・カルシウム・鉄分・ビタミンもりもりのせごはん菊川怜スペシャル』

ごはんとの相性：9点 / 10点
簡潔なレシピ：10点 / 10点
オリジナリティ：10点 / 10点
合計：29点

【長谷川あかり先生の評価コメント】
「エリア分けして盛り付けることで、味の濃いお肉とあっさりした野菜を食べる側がペース配分でき、気持ちよく食べ進められる」と絶賛。
さらに「大根の皮は焼くとすごくいい香りになり、炒めることで旨味を凝縮した大根チップスになる。ごはんにのせると薬味的効果を発揮する。家庭料理で活用できる素晴らしいアイデア」と称賛されました。

【1位レシピ】材料＆作り方手順

【材料】
・鶏モモ肉
・葉つき大根（皮と葉を使用）
・醤油、みりん、オリーブオイル、料理酒、ごま油、塩

【作り方手順】

鶏モモ肉を一口大に切り、オリーブオイル（小さじ1）で炒める。
料理酒（大さじ1/2）、みりん（大さじ2）、醤油（小さじ4）で味付けし、弱火で蓋をして軽く蒸す。
大根の皮と葉を細かく刻み、別のフライパンで炒める。ごま油（小さじ1）と塩（少々）で味付けする。
ごはんにのせる時は、鶏モモ肉と炒めた大根の皮＆葉の2つを分けて（エリア分けして）盛り付ける。

【第2位】梅沢富美男「27点」秘伝のきつね丼で才能アリ！

第2位は前回の屈辱を晴らした梅沢富美男さん！
ごはんとの相性・オリジナリティで満点を獲得する見事な味を見せつけました。

■料理名：『コンなに美味しい！きつねのせごはん梅沢富美男スペシャル』

ごはんとの相性：10点 / 10点
簡潔なレシピ：7点 / 10点
オリジナリティ：10点 / 10点
合計：27点

【長谷川あかり先生の評価コメント】
味の完璧さと工夫は抜群だったものの、「油揚げを網で焼く工程」がやや手間となり、簡潔なレシピの評価が7点にとどまり2位となりました。

【第3位〜第5位】ロバート馬場・金村美玖・吉澤閑也の結果

3位から5位の挑戦者の採点内訳と評価ポイントです。

■第3位：馬場裕之さん（ロバート）＜25点・才能アリ＞

■料理名：『カルボナーラ風のせごはん～ロバート馬場裕之スペシャル～』
（ごはんとの相性：9点 / 簡潔なレシピ：6点 / オリジナリティ：10点）
【長谷川先生の評価】
干しシイタケを戻す時間がネックとなり、簡潔なレシピが6点と伸び悩み3位となりました。

■第4位：金村美玖さん（日向坂46）＜21点・凡人＞

■料理名：『洗い物を増やさないワンパンつくね丼～金村美玖スペシャル～』
（ごはんとの相性：10点 / 簡潔なレシピ：8点 / オリジナリティ：3点）
【長谷川先生の評価】
ごはんとの相性は10点満点と抜群でしたが、オリジナリティの評価が3点と低く凡人判定となりました。

■第5位：吉澤閑也さん（Travis Japan）＜13点・才能ナシ＞

■料理名：『スタミナあんかけごはんTravis Japan吉澤閑也スペシャル』
（ごはんとの相性：2点 / 簡潔なレシピ：1点 / オリジナリティ：10点）
【長谷川先生の評価】
ベビースターラーメンをトッピングする斬新なオリジナリティは高評価だったものの、ごはんとの相性やレシピの手間が影響し才能ナシとなりました。

まとめ：日常で真似できる家庭用アイデアレシピが満載

今回の「のせかけごはん」査定は、3児の母である菊川怜さんが栄養面と手軽さ、そして大根の皮を活用するエコなアイデアで見事1位に輝く結末となりました。
味だけでなく「いかに手軽に作れるか」という簡潔さもポイントとなった今回の査定。1位の菊川怜さんのレシピをはじめ、家庭で今すぐ試せる絶品アイデアが詰まった見ごたえのある勝負でした。