【実際どうなの会結果速報】バタープラスで太らない噂をザ・たっちが双子検証！たくや・かずやの体重推移・3日間の食事メニューとトータルカロリーリアルタイム更新まとめ

2026年7月1日

【リアルタイム速報】それって実際どうなの会「バタープラスで太らない？」ザ・たっち双子検証の体重推移＆3日間の全食事メニュー一覧

2026年7月1日（水）にTBS系で放送の「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」！今回、世間のダイエッターたちが大注目している禁断のウワサが検証されます。

それが、「いつもの料理にバターをプラスして食べたほうが、むしろ太りにくい可能性が高い」という衝撃の説です！普通に考えれば、高カロリーなバターを足せば太るはずですが、一部の専門家によると、ただの白ごはんよりもバターごはんの方が太らないメカニズムがあるのだとか。この人類のギモンを解き明かすため、おなじみの双子タレント・ザ・たっちの2人が3日間のガチ検証を敢行！たくやさんが「バターあり」、かずやさんが「バターなし」の食事をとり、その驚きの体重推移を追います。気になる検証結果やメニューのディテールを、番組の進行に合わせてリアルタイム更新でお届けします！

【なぜ？】バターをプラスすると体重増加が抑えられると言われる理由

なぜ、カロリーの高いバターを料理に足すことで「太りにくくなる」という不思議な現象が起きるのでしょうか。事前に分かっている体重管理に役立つ主なメカニズムは以下の通りです。

① 食後の急激な血糖値スパイク（急上昇）を防ぐ

朝食などでごはんやパンといった糖質（炭水化物）を単体で摂取すると、血糖値が急激に上がってインスリンが大量に分泌され、脂肪を溜め込みやすくなります。しかし、そこにバターなどの良質な脂質をプラスすることで、糖質の吸収スピードが劇的に緩やかになり、血糖値の急上昇を抑えることができます。

② 圧倒的な満腹感の持続力（腹持ちの良さ）

脂質は炭水化物やタンパク質に比べて胃内での滞留時間が長く、消化に時間がかかるという特徴があります。そのため、食後の満腹感が長く持続し、結果として無駄な間食やその後のドカ食いを自然に防ぐ働きが期待できるのです。バター自体は糖質をほとんど含まないため、糖質制限との相性も抜群とされています。ただし、摂取カロリーが消費カロリーを大幅に上回れば当然太るため、適量のバランスが鍵となります。

【3日間の検証メニュー】たくや（バターあり）VS かずや（バターなし）

今回の検証ルールは非常にシンプルです。ザ・たっちの2人が同じベースの食事を摂り、たくやさんだけがそこに「一定量のバター」をプラスして食べ進めます。1日3食、3日間にわたって提供される驚きのメニュー内容は、オンエアに合わせてリアルタイムで追記していきます。

【体重推移速報】ザ・たっちの毎朝の測定結果と最終結果数値

高カロリーを上乗せしたたくやさん（バターあり）と、通常の食事のみのかずやさん（バターなし）。3日間の過酷な検証を経て、2人の体重はどのように変化したのでしょうか。毎朝の測定データをリアルタイムで集計します。

👦 兄：たくや（料理にバターをプラス）

• 検証前の体重：ーー.ー ｋｇ
• 2日目の朝の体重：ーー.ー ｋｇ（前日比：ーー.ー ｋｇ）
• 3日目の朝の体重：ーー.ー ｋｇ（前日比：ーー.ー ｋｇ）
• 最終日の朝の体重：ーー.ー ｋｇ（最終結果：ーー.ー ｋｇ / 増減：ーー.ー ｋｇ）

👦 弟：かずや（通常メニュー・バターなし）

• 検証前の体重：ーー.ー ｋｇ
• 2日目の朝の体重：ーー.ー ｋｇ（前日比：ーー.ー ｋｇ）
• 3日目の朝の体重：ーー.ー ｋｇ（前日比：ーー.ー ｋｇ）
• 最終日の朝の体重：ーー.ー ｋｇ（最終結果：ーー.ー ｋｇ / 増減：ーー.ー ｋｇ）

【深掘り考察】今回の検証結果が今後のダイエット業界に与える影響予測

『それって実際どうなの会』によるザ・たっちの検証は、常に「これまでの常識を覆すリアルなデータ」を提示してくれるため、多くの専門家やダイエッターたちに大きな影響を与えています。もし今回の検証で「バターあり」のほうが太らない、あるいは増加が少なかった場合、以下のような新しいライフスタイルが注目されることが予想されます。

「脂質＝敵」という古いダイエット観からの完全な脱却

多くの人は痩せようと思ったとき、真っ先に「油を抜く」という選択をしがちです。しかし、近年の分子栄養学や今回の検証の背景にある通り、適切な脂質はむしろ代謝を円滑にし、空腹ストレスを軽減するための強力な味方になります。良質なバターやMCTオイル、オリーブオイルなどを食事に適量加える手法が、一過性のブームではなく「リバウンドを防ぎ、一生モノの健康体を作るための必須習慣」として、より広く一般に定着していく指標となるかもしれません。

大切なのはカロリーの数字ではなく「体内での代謝の仕組み」

仮にバターを足したたくやさんの方がカロリーは大幅に高かったとしても、体重差がそれほど開かない、あるいは逆転するようなことがあれば、それは「カロリーイン・カロリーアウト」の計算だけでは人間の身体は測れないという何よりの証拠になります。食べたものが体内でどのようにホルモン（インスリンなど）を刺激し、代謝されるかという「質」の重要性が、今回の放送を通じて改めて浮き彫りになることが大いに期待されます。

まとめ：バタープラスのウワサの真相はいかに？番組のエンディングまで大注目！

「バターをごはんに足すだけで太りにくくなる」という、にわかには信じがたいウワサを徹底検証した今回の『それって実際どうなの会』。

番組MCの生瀬勝久さんをはじめとするスタジオ出演陣や、狩野英孝さん＆大島てるさんによる激安物件ワケあり名推理企画も含め、今回も見どころ満載の1時間となりそうです。遺伝子も普段の生活環境もほぼ同じという、これ以上ないクローン状態の双子であるザ・たっちの2人が、身をてして証明してくれるデータの説得力は凄まじいものがあります。はたしてバターは太る原因なのか、それとも驚異のダイエットパートナーなのか、スタジオで明かされる衝撃の結末を楽しみに見守りましょう！

佐々木 竜千

佐々木竜千です。主に脳トレ謎解きクイズやRPG攻略、エンタメ、ニュースなどを発信しています。10年以上ゲーム攻略ブログを運営。読者の皆さんのスキマ時間の脳トレやゲームの疑問解決に貢献できるよう、日々情報収集と発信に励んでいます。