【実際どうなの会】4/29結果ネタバレ！オリーブオイルで揚げたら太らない？チャンカワイが3日間で12,000kcal食べて驚きの±0kg！
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【完全版】実際どうなの会 4/29放送「オリーブオイルで揚げれば太らない？」検証結果ネタバレ！
2026年4月29日（水）放送の「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」にて、全ダイエッターが注目する驚愕の検証が行われました。
挑んだのは、お馴染みチャンカワイさん。テーマは「ヘルシーなオリーブオイルで揚げれば、揚げ物をどれだけ食べても太らないのか？」というもの。揚げ物＝太るというこれまでの常識を覆す、衝撃の結末を詳しくレポートします！
【前回の放送内容を探している方はこちら】
👉 それって実際どうなの会 4/1結果ネタバレ！肉＋リンゴで太らない？チャンカワイが3日間で6.4kg爆食いした驚愕の体重変化！
オリーブオイルの驚きパワー！なぜ揚げ物が「太らない」に変わる？
専門家によると、オリーブオイルには他の油にはない「痩せスイッチ」をオンにする成分が豊富に含まれているといいます。
- ポリフェノール：脂肪細胞の増加を抑制する効果や、強力な抗酸化作用。
- オレイン酸：脂質の燃焼を助け、代謝をスムーズにする。
これらの成分が、ハイカロリーな揚げ物のデメリットを打ち消してくれるのではないかと考えられています。
【3日間ガチ検証】チャンカワイが食べたハイカロリー料理全メニュー
チャンさんが3日間で完食した揚げ物の総重量はなんと5.3kg、総カロリーは約12,000kcalという、通常なら激太り確実の凄まじい量です。
【1日目メニュー】
- 朝：エビフライ20本定食（700g）
- 昼：アジフライ定食（700g）
- 夜：から揚げ定食（700g）
【2日目メニュー】
- 朝：コロッケ定食（700g）
- 昼：天ぷら定食（700g ※一部残し）
- 夜：とんかつ定食（400g）
【3日目メニュー】
- 朝：ハムカツ定食～今昔～（500g）
- 昼：カキフライ定食（500g）
- 夜：松山さんのメンチカツ定食（500g）
【衝撃】チャンカワイの体重変化グラフ：±0kgの奇跡
測定のたびにスタジオがどよめいた、チャンさんの体重推移がこちらです。
- 検証前：93.5kg
- 2日目朝：92.7kg（マイナス0.8kg）
- 3日目朝：93.7kg（プラス1.0kg）
- 最終日朝：93.5kg（マイナス0.2kg）
最終結果：±0kg！
なんと、3日間で12,000kcalもの揚げ物を食べたにもかかわらず、体重は一切増えていないという驚愕の結果になりました。これにはチャンさんも、揚げ物の概念を覆すオリーブオイルのパワーに心底驚いた様子で、晴れやかな表情とともに「太らない！○（マル）！」とその喜びを爆発させました。
【過去の人気検証アーカイブ記事はこちら】
👉 【それって実際どうなの会 4/1結果】「ねじり運動」と「片足立ち」どっちが痩せる？餅田コシヒカリが2日で1.6kg・ウエスト4.5cm減の衝撃
まとめ：オリーブオイルのポリフェノールとオレイン酸が鍵！
今回の「実際どうなの会 4/29放送」により、オリーブオイル調理がダイエットにおいていかに有効であるかが示されました。専門家の分析によれば、オレイン酸による脂質燃焼効果と、ポリフェノールによる脂肪抑制効果ががっちり噛み合った結果とのこと。
「揚げ物は我慢」という時代はもう終わりかもしれません。家庭での揚げ油をオリーブオイルに変えるだけで、罪悪感なしに美味しい食事を楽しめる。そんな希望を体を張って証明してくれたその姿に、視聴者も思わず「＃チャンありがとう」と言いたくなる、そんな最高の結果となりました！
佐々木竜千です。主に脳トレ謎解きクイズやRPG攻略、エンタメ、ニュースなどを発信しています。10年以上ゲーム攻略ブログを運営。読者の皆さんのスキマ時間の脳トレやゲームの疑問解決に貢献できるよう、日々情報収集と発信に励んでいます。