それって実際どうなの会【体重は増え続けない!?】結果速報！水泳の中村克が3日連続1kg超えの偉業達成

【それって実際どうなの会】体重は増え続けない!?スーパーアスリート集結の検証結果！水泳・中村克が噂を覆す偉業達成

【それって実際どうなの会】人は3日連続1kg太れる!?

2026年9月9日（水）放送の『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』では、大人気企画「人間は1日1キロ以上、3日連続で太ることはできない!?」の検証が行われました！

専門家が「不可能」と語る3日連続1kg増の壁に、トップアスリートの築城昌拓さん（ラグビー）、中村克さん（水泳）、本川紗奈生さん（バスケットボール）が挑戦。

見事その説を覆し、3日間連続で1kg以上太り続けることに成功したのは水泳・中村克さんでした！最終日には＋3.2kgという驚異の数値を叩き出しました。

本記事では、アスリート3名の3日間にわたる全食事メニュー、毎朝の体重変化、そして明暗を分けた代謝の仕組みまで徹底的にまとめました！

【結果まとめ】3日間の体重推移と最終勝敗一覧

まずは気になる3人の体重推移と、今回の検証結果の結論を一挙にご紹介します。

検証結果と勝敗まとめ

  • 中村克（水泳）：達成！（1日目＋1.7kg ＞ 2日目＋1.5kg ＞ 3日目＋3.2kg）
  • 築城昌拓（ラグビー）：惜しくも3日目脱落（1日目＋1.0kg ＞ 2日目＋1.2kg ＞ 3日目＋0.8kg）
  • 本川紗奈生（バスケットボール）：2日目脱落（1日目＋2.1kg ＞ 2日目＋0.3kg）

麺類を中心に圧倒的な量を摂取し続けた中村克さんが、専門家も驚く猛チャージで見事ウワサを打ち破りました！

【検証前のスタート体重】参戦したスーパーアスリート紹介

一般人とは比較にならない基礎代謝と筋肉量を誇る3名のチャレンジャーの測定前データです。

  • 築城昌拓（ラグビー）：検証前体重 108.6kg（屈強なフィジカルを持つラガーマン）
  • 中村克（水泳）：検証前体重 82.1kg（日本短距離界を誇るトップスイマー）
  • 本川紗奈生（バスケットボール）：検証前体重 63.2kg（コートを走り抜けるスピードスター）

【1日目】怒涛の爆食いスタート！全員が1kg増加をクリア

初日から全員がアスリートならではの凄まじい胃袋を見せつけ、ハイカロリー食を次々と平らげていきました。

1日目の主な摂取メニューと摂取カロリー

  • 築城昌拓：朝はハンバーガーセット・二郎系ラーメン、昼はガパオライス、夜はカツ丼・冷麺など（総重量 4.2kg / 約7000kcal）
  • 中村克：朝は二郎系ラーメン・フレンチトースト、昼は冷麺、夜は辛麺・冷麺など（総重量 4.5kg / 約5200kcal）
  • 本川紗奈生：朝はケーキ3種盛・ハンバーガー半分、昼はドーナツ3種盛・カレー、夜はデミグラスオムライス・アイスなど（総重量 2.4kg / 約5000kcal）

2日目朝の体重測定結果

  • 築城昌拓：109.6kg（＋1.0kg） → クリア！
  • 中村克：83.8kg（＋1.7kg） → クリア！
  • 本川紗奈生：65.3kg（＋2.1kg） → クリア！

初日はなんと全員が1kg以上の増加に成功してクリアとなりました！米を中心に食べた築城さんは、高い代謝力によって驚異的なカロリーを消費しながらも見事条件を達成しました。

【2日目】明暗分かれた運命の測定！初の本川脱落

2日目も妥協のない爆食が展開されましたが、ここでアスリートの代謝システムが猛威を振るうことになります。

2日目の主な摂取メニューと摂取カロリー

  • 築城昌拓：朝はネギトロ丼・コーンフレーク・冷麺、昼はカオマンガイ・からあげ定食、夜はうな重など（総重量 4.9kg / 約8800kcal）
  • 中村克：朝は皿うどん・焼きナス、昼はちゃんぽん、夜は台湾まぜそば・冷麺など（総重量 4.0kg / 約4900kcal）
  • 本川紗奈生：朝はクレープ・小籠包・アイス、昼はパフェ・キンパ、夜はしょうが焼きなど（総重量 2.3kg / 約4000kcal）

3日目朝の体重測定結果

  • 築城昌拓：110.8kg（＋1.2kg） → クリア！
  • 中村克：85.3kg（＋1.5kg） → クリア！
  • 本川紗奈生：65.6kg（＋0.3kg） → 無念の脱落…

2日目の結果、築城さんと中村さんが連続クリアを果たした一方、本川さんは＋0.3kgの増加にとどまり、ここで無念の脱落となりました。

【3日目】最終日の攻防！中村克が驚異の＋3.2kgで噂を撃破

最終日、残った築城さんと中村さんは「後悔のないように」と極限まで食べ進めます。総カロリーはともに1万kcalを超え、まさに限界を超えた戦いとなりました。

3日目の主な摂取メニューと摂取カロリー

  • 築城昌拓：朝は冷やし中華・ほうとう・二郎系ラーメンハーフ、昼は広島お好み焼き・ネギトロ丼、夜は焼き肉など（総重量 6.1kg / 約10200kcal）
  • 中村克：朝はほうとう・二郎系ラーメン、昼は麻婆麺・フレンチトースト、夜は焼き肉・二郎系ラーメンなど（総重量 6.6kg / 約10300kcal）

最終日の運命の体重測定結果

  • 築城昌拓：111.6kg（＋0.8kg） → クリアならず
  • 中村克：88.5kg（＋3.2kg） → 完全達成！

築城さんはあと0.2kg届かず＋0.8kgとなり惜しくも失敗。アスリートならではの圧倒的な代謝の良さが裏目に出る形となりました。

一方、中村克さんはなんと最終日に＋3.2kgという大記録を達成！水分を抱え込みやすい「麺類」を中心に食べる作戦が見事にハマり、「人間は3日連続で1kg以上太れない」という噂を完全に見破ってみせました！

【検証考察】なぜ中村克だけが3日連続1kg増を突破できたのか？

今回の検証で明暗を分けたのは、食事内容のチョイスと競技特有の代謝メカニズムでした。

ラグビーの築城さんは米や肉を中心にガッツリ食べましたが、筋肉量が多いため食べたカロリーがすぐエネルギーとして消費・排出されてしまい、3日目に＋0.8kgとストップがかかりました。

対して水泳の中村克さんは、まぜそば、ちゃんぽん、二郎系ラーメンといった塩分と炭水化物の多い「麺類」を戦略的に攻めたことで体内に水分を保持し、爆発的な増量に成功しました。

まとめ：中村克が人体の限界を突破！アスリートの胃袋に絶賛の嵐

『それって実際どうなの会』の「体重は増え続けない!?」検証は、水泳・中村克さんが3日連続で1kg以上の増量（最終日＋3.2kg）を記録し、見事ウワサを覆す最高の結末となりました！

惜しくも届かなかった築城昌拓さんの凄まじい代謝力や、本川紗奈生さんの健闘も含め、トップアスリートたちの凄みと人体の不思議を存分に見せつけてくれた素晴らしい検証でした。


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Posted by 佐々木 竜千