【どうなの会結果 6/24】「麺は冷やせば太りにくくなる？」ネタバレ速報！チャンカワイが夏に食べたい冷やし麺3日間爆食で体重は？【リアルタイム更新】

2026年6月24日

1 【結果をリアルタイム更新】6/24放送「麺は冷やせば太りにくくなる？」チャンカワイの体重検証結果ネタバレ速報！

【結果をリアルタイム更新】6/24放送「麺は冷やせば太りにくくなる？」チャンカワイの体重検証結果ネタバレ速報！

2026年6月24日（水）放送の「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」では、これからの季節にぴったりな、誰もが気になる健康とグルメのウワサ「麺は冷やせば太りにくくなる！？」が大検証されます！

炭水化物の代表格であり、ダイエット中にはどうしても避けたくなってしまう「麺類」。しかし、実は「冷やして食べるだけで、三食お腹いっぱい食べても太らなくなる」という驚くべきウワサが存在するのです。

この夏にぴったりな神ウワサを検証するため、お馴染みのチャレンジャー・チャンカワイさんが立ち上がりました！3日間、冷たくて美味しい麺料理をひたすら食べまくり、自身の体を使ってその効果をガチ証明します。最後には思わず「#チャンありがとう」と呟きたくなる結末が待っているのでしょうか？

当ブログでは、チャンカワイさんが3日間の爆食で計測したリアルな体重移動や、登場した絶品冷やし麺メニューなどをリアルタイムで結果速報・追記更新していきます！

なぜ？冷やし麺が血糖値の上昇を緩やかにして太りにくくなる理由

検証結果を見る前に、なぜ「冷たい麺は太りにくい」と言われているのか、その科学的なメカニズムを事前に深掘りしておきましょう。キーワードは「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」です。

レジスタントスターチの驚くべき効果

茹でた麺を冷水でキュッと締めることで、でんぷんの構造が変化し、小腸で吸収されにくい「レジスタントスターチ」へと生まれ変わります。これは食物繊維と非常によく似た働きをするため、通常の温かい麺を食べるよりも食後の血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪が蓄積されにくくなるというメリットがあります。

つまり、吸収されなかった糖質がそのまま大腸へと届くため、実質的な摂取カロリーや糖質量をセーブできるというわけですね！

さらに太りにくくする食べ方のコツ＆トッピング

番組での検証に加え、日常生活でさらに血糖値スパイクを防ぐためのプロ直伝のコツがこちらです。

食べる順番を意識する：食物繊維が豊富な海藻、きのこ、味噌汁などの汁物を先に食べてから麺に移る。
タンパク質をプラスする：卵、豚肉、鶏肉、ツナなどをトッピングして血糖値の急上昇をブロック！
ネバネバ系や薬味を追加する：オクラ、めかぶ、とろろ、またはネギ、みょうが、生姜などの薬味をたっぷり乗せるとより効果的。

※ただし、冷たい麺ばかりを食べすぎると内臓が冷えて代謝が落ちる原因にもなるため、普段の食事では温かいスープと組み合わせるなどバランスも大切です！

冷やし麺検証のガチルールとチャンカワイの初期体重

今回のどうなの会での検証ルールは、いつも通り一切の妥協がないガチ仕様となっています。

検証期間は3日間
毎食、お腹いっぱい（1食あたり700g）の冷やし麺を食べる
期間中の運動は禁止、普段通りの生活を送る

一般的には、毎食700gもの炭水化物を摂取すれば確実に体重は激増するはずですが、冷やし麺のパワーはそれを上回るのでしょうか？

まずは基準となる、チャンカワイさんの検証前のリアルな体重からチェックしていきましょう！

【検証前の初期体重】【放送後に最速追記】ｋｇ

【3日間】チャンカワイが食べた冷やし麺メニューと体重測定結果

チャンカワイさんが3日間、毎食700gずつ、合計2.1kg（1日あたり）もの山盛り冷やし麺を平らげた全メニューと、毎朝の運命の体重測定結果をリアルタイムで追記していきます！

【1日目】メニューと2日目朝の体重変化

朝食（700g）：【追記箇所】
昼食（700g）：【追記箇所】
夕食（700g）：【追記箇所】

👉 【2日目朝の体重測定】【追記】ｋｇ（前日比：【追記】ｋｇ）

【2日目】メニューと3日目朝の体重変化

朝食（700g）：【追記箇所】
昼食（700g）：【追記箇所】
夕食（700g）：【追記箇所】

👉 【3日目朝の体重測定】【追記】ｋｇ（前日比：【追記】ｋｇ）

【3日目】メニューと最終日朝の体重変化

朝食（700g）：【追記箇所】
昼食（700g）：【追記箇所】
夕食（700g）：【追記箇所】

👉 【最終日朝の体重測定】【追記】ｋｇ（前日比：【追記】ｋｇ）

3日間の総摂取まとめ

3日間で食べた麺の総重量：【追記】ｋｇ
推定総摂取カロリー：約【追記】ｋｃａｌ

【最終結果】チャンカワイの体重はどうなった？驚きの結末ネタバレ

3日間にわたる冷やし麺づくしの生活を終え、ついに最終結果が出揃いました！

「冷やし麺検証」最終結果発表！

3日間お腹いっぱい冷やし麺を食べた結果･･･

【放送後に最終結果の数値を最速追記！】

検証前の体重：【追記】ｋｇ
最終日の体重：【追記】ｋｇ
トータルの増減：【追記】ｋｇ

これだけのボリュームを食べたにもかかわらず、番組では驚きの結末が発表され、スタジオも騒然！冷やし麺が持つレジスタントスターチのポテンシャルが、ダイエットになる可能性を大いに秘めていることを裏付ける形となりました。

専門家・先生による詳しい分析と見解

今回のチャンの体重移動を受けて、専門家の先生からは以下のような分析がなされています。

【放送後に先生の解説コメントや分析内容を詳しく追記します】

まとめ：6/24放送「それって実際どうなの会」の冷やし麺検証を振り返って

今回の「それって実際どうなの会 6/24放送」は、ジメジメした夏を吹き飛ばす、美味しくてタメになる素晴らしい検証内容となりそうです。チャンカワイさんが見せる毎度お馴染みの豪快な食べっぷりや、冷やし中華、そうめん、冷やしうどんなど、画面越しにも食欲をそそる夏麺アレンジの数々は、明日からの献立の参考にもしたくなりますね。

当ブログでは、今回の冷やし麺の検証データだけでなく、過去にチャンカワイさんやザ・たっちの二人が挑戦してきた様々なダイエットに役立つ豆知識なども詳しくアーカイブしています。いつでもお気に入りの検証記事を振り返れるよう、ぜひページをブックマークして、この後の最速結果アップデートを楽しみにお待ちください！