【プレバト結果】11月5日「のせかけごはん」1位小倉優子！満点30点のレシピ＆順位まとめ
【プレバト!!結果速報】2026年11月5日放送「のせかけごはん」才能ランキング
2026年11月5日（木）放送の『プレバト!!』（TBS系）では、温かいごはんの上に絶品具材をのせるだけの手軽で奥深い新査定「のせかけごはん」の才能ランキングが放送されました。番組公式の放送内容や実際の査定結果をもとに、出場者5名の順位、得点内訳、そして注目の1位再現レシピの詳細をまとめてお届けします。
今回の「のせかけごはん」査定には、初登場となる宇宙飛行士の野口聡一さんをはじめ、大学で調理学・栄養学を学ぶ小倉優子さん、オリジナルレシピ“銀次チャーハン”が大バズり中の渡辺銀次（ドンデコルテ）さん、主婦芸人の信子（ぱーてぃーちゃん）さん、過去のリベンジに燃える梅沢富美男さんの5名が参戦しました。
のせかけごはん査定の専門家ゲスト：長谷川あかり先生
審査を担当したのは、メディアやSNSで大人気の料理家・長谷川あかり先生です。「ごはんとの相性」「簡潔なレシピ」「オリジナリティ」の3項目（各10点満点、合計30点満点）で厳しく査定を行いました。
「のせかけごはん」順位・得点一覧まとめ
のせかけごはん査定における挑戦者5名の順位と採点結果の一覧です。
| 順位 | 挑戦者名 | 判定 | 合計点 |
|---|---|---|---|
| 1位 | 小倉優子 | 才能アリ | 30点 |
| 2位 | 信子（ぱーてぃーちゃん） | 才能アリ | 29点 |
| 3位 | 梅沢富美男 | 凡人 | 24点 |
| 4位 | 野口聡一 | 凡人 | 23点 |
| 5位 | 渡辺銀次（ドンデコルテ） | 凡人 | 20点 |
1位：小倉優子「サバ味噌 ナス トマト のかけごはん〜小倉優子スペシャル〜」で満点30点！
見事1位を獲得し、才能アリに輝いたのは小倉優子さんでした。
作品名は「サバ味噌 ナス トマトのかけごはん〜小倉優子スペシャル〜」。身近な食材を組み合わせながら、完璧な計算とバランスで作り上げた絶品アイデア丼です。
- ごはんとの相性：10点
- 簡潔なレシピ：10点
- オリジナリティ：10点
- 合計得点：30点（満点・才能アリ）
【長谷川あかり先生の評価】
「トマトが絶妙な角切りで酸味を抑え、うま味だけを引き出している」「ナスのとろみと油分がサバとごはんの良いつなぎになっている」と絶賛。「普通の材料と手順で普通以上に美味しい。すごく感動した」と全項目10点の満点評価となりました。
【1位レシピ】材料＆作り方手順まとめ
1位に輝いた小倉優子さんの「サバ味噌 ナス トマト のかけごはん〜小倉優子スペシャル〜」の再現レシピです。
【材料】
- サバ缶（味噌煮）
- ナス
- トマト
- 大葉
- しょうが
- 白ごま
- 温かいごはん
【作り方手順】
- ナスは薄めのひと口大切り、トマトはひと口大の角切りにする。しょうが・大葉もそれぞれ切っておく。
- フライパンにサバ缶（味噌煮）、ナス、トマトを入れて火にかけ、サバの身を適度に崩しながら炒め合わせる。
- 器に盛った温かいごはんの上に炒めた具材をのせ、仕上げに刻んだ大葉と白ごまを散らして完成。
まとめ
今回は、11月5日放送の『プレバト!!』のせかけごはん才能ランキングの結果をお届けしました。小倉優子さんがサバ缶・ナス・トマトの絶妙な組み合わせで見事満点30点を獲得し、才能アリ1位に輝きました。家庭でも簡単に試せるレシピですので、ぜひ毎日の献立に取り入れてみてはいかがでしょうか。
佐々木竜千です。主に脳トレ謎解きクイズやRPG攻略、エンタメ、ニュースなどを発信しています。10年以上ゲーム攻略ブログを運営。読者の皆さんのスキマ時間の脳トレやゲームの疑問解決に貢献できるよう、日々情報収集と発信に励んでいます。