【それって実際どうなの会結果】中田翔が爆食でも脱落！「人は3日連続で太り続けられない」説は本当か？衝撃の体重推移を公開

2026年2月25日

【それって実際どうなの会結果】中田翔が参戦！「人は1日1kgずつ太り続けられるのか？」衝撃の検証結果を公開

2026年2月25日（水）放送の『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』。今回、バラエティの枠を超えた壮大な人体検証が行われました。その名も「体重は1日1kg以上、3日間連続で増え続けることはない」という説の検証です！

挑戦するのは、なんと侍ジャパンでも4番を務めたプロ野球界のスラッガー、中田翔選手！さらに、芸人界からゆってぃさん、大石ライアン大祐さんが参戦。好きなものを好きなだけ食べる「ワガママ食べ放題」の果てに、人体の限界が明らかになりました。

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検証ルール：3日連続で「前日比1kg増」をキープできるか？

専門家によれば、人間が1日に筋肉や脂肪として体内に取り込める量には限界があるといいます。今回の過酷なルールはこちら！

• 検証期間：3日間
• 食事内容：三食好きなものを好きなだけ食べてOK
• 継続条件：翌朝の体重が前日より1kg以上増えていれば継続、それ以下なら即脱落

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【詳細記録】3人の爆食メニューと体重推移の全貌

■ 中田翔

検証前体重：99.7kg

日程	食べたもの	総重量/カロリー	翌朝の体重
1日目	朝：焼き魚定食、カレールー 昼：そばめし、麻婆豆腐 夜：カレー大盛り、おかわり、ラーメン	4.3kg 約4800kcal	102.2kg （＋2.5kg）
2日目	朝：目玉焼き定食、フレンチトースト 昼：ピラフ1kg 夜：ラーメン、チャーハン、パスタなど	3.4kg 約4700kcal	102.6kg （＋0.4kg）

結果：2日連続1kg増に届かず【脱落】

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■ ゆってぃ

検証前体重：67.8kg

日程	食べたもの	総重量/カロリー	翌朝の体重
1日目	朝：カレールー、プリン 昼：麻婆豆腐2人前、フレンチトースト 夜：醤油ラーメン、つけ麺、チーズケーキ	2.6kg 約3000kcal	69.6kg （＋1.8kg）
2日目	朝：ミートスパゲッティ 昼：チャーハン 夜：パンケーキ2枚	1.4kg 約3000kcal	69.9kg （＋0.3kg）

結果：2日連続1kg増に届かず【脱落】

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■ 大石ライアン大祐

検証前体重：91.0kg

日程	食べたもの	総重量/カロリー	翌朝の体重
1日目	朝：フレンチトースト1.1kg 昼：たらこパスタ、麻婆豆腐 夜：ピザ2種、ラーメン2杯、チョコケーキ	4kg 約6900kcal	92.8kg （＋1.8kg）
2日目	朝：海鮮丼、フレンチトースト 昼：ハヤシライス2杯 夜：シチュー、ラーメンなど	4.8kg 約6600kcal	94.0kg （＋1.2kg）
3日目	朝：フォー2杯、アイス、そば 昼：味噌バターラーメン 夜：焼肉、白米3杯、アイス、冷麺など	5.1kg 約7400kcal	93.3kg （－0.7kg！）

結果：3日目は爆食してもまさかの減少！

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結論：人間は1日1kg太ることはできても「連続」は不可能！

今回の検証により、「人間が1日に筋肉や脂肪として吸収できる量には限界がある」ということが科学的、かつ体当たり的に証明されました。初日は2kg以上の増加が可能でしたが、2日目以降は体が吸収を拒否するかのように数値が伸び悩み、最終的には5kg以上食べたのにも関わらず体重が減るという驚きの結果になりました。

中田翔さんのような強靭な肉体を持ってしても、人体の吸収メカニズムを上回ることはできませんでした。

暴飲暴食をした翌日に体重が増えて絶望することもありますが、それは一時的なもの。正しく食事を戻せば、体がしっかりと調整してくれる……そんな人体の神秘を感じる素晴らしい検証でした！