【ウワサのお客さま】業務スーパーダイエット食材神7まとめ！12kg痩せた松田リエ先生厳選の業スー痩せアイテム
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【ウワサのお客さま】業務スーパーでマイナス12kg！ダイエット先生厳選の神食材セブン
1月9日（金）放送のフジテレビ系「ウワサのお客さま」では、お正月太りが気になるこの時期にぴったりの業務スーパーダイエット食材特集が放送されました。
今回登場したのは、業務スーパーの食材を賢く活用して自身もマイナス12kgのダイエットに成功し、これまで4500人以上を痩せさせてきたダイエット先生こと、松田リエ先生です。先生が「コスパ最強で痩せ効果も抜群」と断言する、業務スーパーのダイエット食材神セブンをご紹介します！
ダイエット先生が本気で選んだ「業スー神食材」！
糖質制限や血糖値コントロールを意識した、プロならではの視点で選ばれた7品を、おすすめの食べ方と共に詳しく見ていきましょう。
1品目：クイックオーツ（500g 138円）
オーツ麦を蒸して加工した、手軽に食べられる一品。低GI食品で食物繊維が豊富なため、白米の代わりとして活用するのが定番です。
2品目：さつまいもダイスカット（300円）
あらかじめカットされた冷凍さつまいも。包丁いらずで、豚汁やかき揚げの具材として大活躍します。適度な糖質補給として優秀な食材です。
3品目：テンペ（376円）
インドネシアの伝統的な大豆発酵食品。低カロリー・高タンパク・食物繊維豊富で、お肉の代替品として注目されています。先生のおすすめはテンペの唐揚げ。満足感がありながらヘルシーに楽しめます。
ダイエット中でもお肉やパスタを諦めない！驚きの代替食材
4品目：新あさひ豆腐（高野豆腐）（397円）
植物性タンパク質の塊である高野豆腐。豚こま肉で巻いてタレを絡めれば、脂質を抑えた絶品角煮に大変身します。
5品目：塩水鴨（イェンシュイヤー）（538円）
鴨肉を塩水に漬け込んだ伝統料理。不飽和脂肪酸が豊富で、濃厚な肉の旨みが特徴です。ベーコンの代わりに使って、ヘルシーなイタリアンピッツァにするのが先生流です。
6品目：オーガニック全粒粉スパゲッティ（214円）
全粒粉は血糖値の急上昇を抑えてくれるため、ダイエット中でもパスタを食べたい方の強い味方です。コスパも抜群なのが嬉しいポイントですね。
7品目：デーツシロップ（538円）
ナツメヤシ100％のシロップ。脂肪の蓄積を予防する働きがあり、黒糖のようなコクがあります。砂糖やみりんの代わりに調味料として使うのがおすすめです。
まとめ：業務スーパーを味方につけて賢く痩せる！
さすが4500人を指導してきたダイエット先生。厳選された7品は、どれも低GI・高タンパク・コスパが揃った、続けやすいものばかりでした。
お正月太り解消を目指すなら、まずは業務スーパーでこれらの「神食材」を揃えることから始めてみてはいかがでしょうか？工夫次第で、美味しく楽しくダイエットを成功させましょう！
佐々木竜千です。主に脳トレ謎解きクイズやRPG攻略、エンタメ、ニュースなどを発信しています。10年以上ゲーム攻略ブログを運営。読者の皆さんのスキマ時間の脳トレやゲームの疑問解決に貢献できるよう、日々情報収集と発信に励んでいます。