【どうなの会 結果】体重は増え続けない!? 糸井嘉男・関西ジュニア・レッド吉田が挑んだ「体重増加の限界」と科学的根拠

2025年12月10日

【どうなの会 結果】『体重は増え続けない！』アスリート、アイドル、芸人が挑んだ体重増加の限界検証

2025年12月10日（水）放送のTBS系『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』は、【年末気になる体重に!はちみつ・みかんパワー大検証SP】の一環として、誰もが気になる【体重は増え続けない!?】の検証が行われました。

専門家によると、人間は「1日1キロ以上、3日間連続で太ることはない」というウワサがあります。この限界に、食べることを愛するアスリート界、アイドル界、芸人界から、糸井嘉男さん、池川侑希弥さん（関西ジュニア）、レッド吉田さんの3名が、好きなものを好きなだけ食べるという過酷なミッションに挑みました。

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ミッション詳細：3日連続で体重を増やし続けることは可能か？

■ 検証ルール

挑戦者が課せられたルールは以下の通りです。

• 検証期間： 3日間
• 食事内容： 三食、好きなものを好きなだけ食べる
• クリア条件： 翌朝の体重が前日から1ｋｇ以上増えていれば継続

■ 挑戦者と検証前の体重

挑戦者	検証前の体重（kg）	備考
糸井嘉男（アスリート）	95.2ｋｇ	―
池川侑希弥（関西ジュニア）	87.8ｋｇ	※体重非公開のため、バッグ装着で測定
レッド吉田（芸人）	85.6ｋｇ	―

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【検証結果】2日目で早くも脱落者続出！体重増加の限界点

■ 1日目：驚異的な体重増加で全員クリア

挑戦者たちは初日から平均約4kg、約6,600kcalという驚異的な量を摂取しました。

• 糸井嘉男：＋3.2ｋｇ
• 池川侑希弥：＋2.5ｋｇ
• レッド吉田：＋2.7ｋｇ

初日の測定では、全員が楽々と1kg以上増量。この初日の増加分は、消化器官に残った食べ物の重さや、塩分摂取による水分の貯留が大きいと考えられます。

■ 2日目：糸井嘉男とレッド吉田が脱落

2日目も引き続き大量のカロリー（約6,400〜7,500kcal）を摂取しましたが、3日目の朝の測定で、体重増加の限界が明確になりました。

• 糸井嘉男：前日比 -0.4ｋｇ （脱落）
• 池川侑希弥：前日比 ＋1.1ｋｇ （クリア）
• レッド吉田：前日比 ＋0.9ｋｇ （脱落）

ここで糸井嘉男さんとレッド吉田さんは、1kg増量の壁を破れず脱落。特にアスリートの糸井さんが、前日から0.4kg減少するという結果は、代謝機能の高さを示唆しています。

■ 最終日：池川侑希弥も限界に

最後の1人となった池川侑希弥さんも、3日目も約4kg、約5,900kcalを摂取し続けましたが、最終日の朝の測定で増加はストップ。

• 池川侑希弥：前日比 ±0ｋｇ （ミッション失敗）

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まとめ：人間は「連続」で太り続けることはできない

今回は『人間は1日1キロ以上、連続で太り続けることはできない』という結果になりました。

• 大量の食事で一時的に体重は増えるが（初日）、それは水分や消化物の重さが主。
• カロリーの吸収が続き、体脂肪や筋肉として体重が増える量には、人間本来の代謝機能と消化器官の処理能力によって限界がある。

この結果から、一時的に食べすぎても、体がそれを『連続的な増加』として処理しきれないため、過度な心配は不要であり、体が本来持つ代謝能力の素晴らしさが改めて証明されたと言えるでしょう。